Un coach qui vient chez vous, avec le matériel, pour des séances 100 % personnalisées. Voici comment fonctionne le coaching sportif à domicile à Marseille.
Le principe : la salle vient à vous
Le coaching à domicile, c'est un entraînement encadré chez vous, avec le matériel apporté par le coach (élastiques, haltères, kettlebells, tapis…). Pas d'abonnement, pas de trajet, pas d'attente devant les machines : vous gagnez du temps et vous restez régulier.
Ce que le coach apporte réellement
Bien plus qu'un simple accompagnement : un programme sur-mesure, la correction de chaque mouvement pour éviter les blessures, la bonne intensité selon votre niveau, et une vraie motivation à chaque séance.
- Un bilan de votre condition physique et de vos objectifs
- Un programme adapté à votre matériel et votre espace
- Des conseils nutrition simples et applicables
- Un suivi de votre progression séance après séance
Pour qui ?
Le domicile est idéal si vous manquez de temps, si vous débutez et préférez l'intimité, si vous reprenez après une pause, ou si vous voulez un accompagnement haut de gamme sans les contraintes d'une salle. À Marseille, le coach se déplace dans les différents arrondissements et alentours.
Comment se déroule une séance ?
Une séance type dure environ une heure : échauffement, travail ciblé selon votre objectif (perte de poids, tonus, renforcement), puis retour au calme et conseils. Tout est adapté à votre niveau réel — aucun prérequis.
Combien ça coûte ?
Le mieux est de commencer par une séance découverte à 35 €, sans engagement : vous testez la méthode et le feeling avec le coach, et vous repartez déjà avec un plan d'action. Découvrez ensuite toutes les formules ou la page dédiée au coaching à domicile.